- El desayuno debe ser como siempre, no hay que introducir cambios de última hora, en todo caso evitar la leche y si se puede tomar un poco más de hidratos de carbono de lo normal mejor.
- Con el tema de la ropa hay que evitar el estrenar nuevo calzado y calcetines que nos puedan hacer las odiosas ampollas.- Despertarse con el suficiente tiempo para poder ir al baño de última hora y digerir mejor los pequeños nervios de antes de la competición.
- Correr en grupo y no dejar de tomar agua en los puntos de avituallamiento, si se tiene algún gel no pasa nada por tomarlo en su momento.
- Al final de la prueba si se puede pasar por el masajista para descargar un poco no está nada mal.
- Abrigarse en la espera del inicio de la prueba y ya una pasada la meta.
- Correr con alegría, cabeza y siempre divirtiéndose en cada momento.
- Correr de menos a más.
www.correrdiversion.es estará a tu lado.
¡ÁNIMO Y A DIVERTIRSE!
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